hypnose

Rustig Nederlands landschap met water, mist en open hek als symbool voor innerlijke rust en verandering

Verandering zonder het te hoeven begrijpen

Waarom je lichaam soms sneller leert dan je hoofd Veel mensen die bij mij in de praktijk komen, zeggen iets vergelijkbaars: “Ik snap het allemaal wel… maar het verandert nog niet.” Ze hebben nagedacht, gelezen, gepraat, gereflecteerd. Ze herkennen patronen, weten waar het vandaan komt, kunnen het vaak goed uitleggen. En toch blijft hetzelfde gevoel […]

Verandering zonder het te hoeven begrijpen Lees verder »

Vrouw in bed die onrustig wakker ligt door spanning en slecht slapen in november.

Waarom mensen in november zo slecht slapen, en wat je daaraan kunt doen

Veel mensen merken rond deze tijd van het jaar hetzelfde: slechter slapen, een druk hoofd, meer spanning in het lichaam en sneller overprikkeld raken. November en december zijn maanden waarin het zenuwstelsel ongemerkt overbelast raakt. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat de omstandigheden precies de verkeerde kant op duwen: minder licht meer druk

Waarom mensen in november zo slecht slapen, en wat je daaraan kunt doen Lees verder »

Scroll naar boven