Waarom mensen in november zo slecht slapen, en wat je daaraan kunt doen
Veel mensen merken rond deze tijd van het jaar hetzelfde: slechter slapen, een druk hoofd, meer spanning in het lichaam en sneller overprikkeld raken. November en december zijn maanden waarin het zenuwstelsel ongemerkt overbelast raakt. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat de omstandigheden precies de verkeerde kant op duwen: minder licht meer druk […]
Waarom mensen in november zo slecht slapen, en wat je daaraan kunt doen Lees verder »