Soms ben je moe, maar zakt je systeem niet. Je lichaam vraagt om rust. Je hoofd weet dat het genoeg is geweest. En toch blijft er iets aanstaan. Je gaat zitten, maar komt niet echt tot rust. Je ligt in bed, maar je lichaam voelt nog alert. Je hebt tijd vrij, maar ontspanning voelt niet […]
Moe en toch niet kunnen ontspannen Lees verder »
Wanneer ontspanning juist spanning oproept Veel mensen verlangen naar rust. Naar een moment waarop het hoofd stil wordt, het lichaam ontspant en de spanning eindelijk even wegvalt. En toch gebeurt er soms iets opvallends zodra het rustiger wordt. Juist dan ontstaat onrust. Gedachten lijken harder binnen te komen. Het lichaam voelt gespannen of alert. Sommige
Waarom rust soms onveilig kan voelen Lees verder »
