Waarom lijkt de één moeiteloos gelukkig, terwijl de ander blijft zoeken?
Gelukkige mensen doen het niet beter — ze leven anders.
Ze kiezen bewust voor aandacht, verbinding en dankbaarheid,
en weten: geluk is geen toeval, maar een richting.
Probeer het eens…
1. Dankbaar zijn
Gelukkige mensen staan stil bij wat goed is.
Ze richten hun aandacht op wat er al is, in plaats van wat ontbreekt.
Dankbaarheid brengt rust — het haalt je uit het tekortdenken en brengt je terug naar nu.
2. Optimisme kiezen
Ze geloven dat elk moment een nieuwe kans in zich draagt.
Niet omdat alles makkelijk is, maar omdat ze vertrouwen hebben in herstel en groei.
Optimisme is een keuze — en elke gedachte is een richtingwijzer.
3. Goed voor jezelf zorgen
Ze luisteren naar hun lichaam, bewegen, ademen, slapen.
Zelfzorg is geen luxe, het is onderhoud van je levensenergie.
Rust nemen is geen pauze van het leven, maar onderdeel van het leven zelf.
4. Verbinding zoeken
Gelukkige mensen koesteren hun relaties.
Ze maken tijd voor echte gesprekken en wederzijdse steun.
Verbinding voedt — want niemand groeit in isolatie.
5. Vergeven
Ze weten dat vasthouden aan pijn alleen maar meer spanning brengt.
Vergeven is geen goedkeuring, het is bevrijding.
Het maakt ruimte vrij voor zachtheid en vrede.
6. Minder piekeren
Gelukkige mensen oefenen in loslaten.
Ze zien gedachten als wolken — ze hoeven er niet in te wonen.
Rust begint niet met controle, maar met toestaan.
7. Richting geven aan wat belangrijk is
Doelen geven richting, geen druk.
Ze kiezen bewust waar hun energie naartoe mag.
Niet vanuit moeten, maar vanuit willen.
8. Leven in het moment
Ze oefenen in aanwezigheid.
Door te ademen, te voelen, te vertragen.
Het geluk van dit moment is vaak stiller dan je denkt.
9. Helpen zonder jezelf te verliezen
Gelukkige mensen vinden betekenis in geven, niet in pleasen.
Ze helpen vanuit overvloed, niet vanuit leegte.
Dat maakt hun zorg licht en oprecht.
10. Leren van fouten
Ze zien fouten niet als falen, maar als richting.
Elke misstap leert iets over kracht, geduld of grenzen.
Geluk groeit niet uit perfectie, maar uit mildheid.
Van streven naar voelen
In mijn praktijk in Soest begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en levensvreugde.
Met coaching, hypnotherapie of EMDR onderzoeken we wat jou tegenhoudt,
en herstellen we het contact met wat wél voedt.
Niet door te duwen, maar door te vertragen.
Precies in jouw natuurlijke ritme.
Geluk begint bij bewust leven.
