Blog
Verdieping uit de praktijk
Op deze pagina vindt u artikelen over thema’s die ik vaak in de praktijk tegenkom: spanning, slecht slapen, overdenken, overprikkeling, oude patronen, controle, loslaten en een lichaam dat alert blijft.
De teksten zijn bedoeld als rustige verdieping. Niet om uzelf in een label of snelle oplossing te plaatsen, maar om woorden te geven aan wat soms al langer voelbaar is.
Veel mensen begrijpen rationeel al veel. Toch blijft er iets actief in het lichaam, het hoofd, gedrag of relaties. In de blogs kijk ik naar die laag: wat probeert het systeem vast te houden, te beschermen of te dragen?
Waar passend verwijs ik naar mijn werkwijze met Trance & Regulatie, EMDR, hypnotherapie en NLP. Niet als losse technieken, maar als onderdelen van een zorgvuldig afgestemd proces.
U hoeft niet precies te weten welke behandeling past. Soms begint het met herkennen wat er speelt. Van daaruit kan er rustiger gekeken worden welke eerste stap logisch is.
Opgebrand, maar toch doorgaan
Soms merkt u dat u nog wel doorgaat, maar dat het niet meer echt vanzelf gaat. U doet wat nodig is. U werkt, zorgt, plant,
Als uw herstel achterloopt op uw leven
In een tijd waarin veel doorgaat, raakt herstel soms op de achtergrond. Er zijn berichten, afspraken, verantwoordelijkheden, verwachtingen en momenten waarop u gewoon verder moet.
ChatGPT kan helpen woorden te vinden. Maar wat als uw lichaam nog niet meebeweegt?
Steeds meer mensen gebruiken AI om gedachten te ordenen, vragen te stellen of woorden te vinden voor wat ze voelen. Dat is begrijpelijk. AI
U bent vrij, maar uw systeem blijft alert
Waarom rust in de vakantie niet vanzelf lukt Vakantie lijkt vaak het moment waarop het rustiger zou moeten worden. De agenda wordt leger. Er hoeft
Moe en toch niet kunnen ontspannen
Soms ben je moe, maar zakt je systeem niet. Je lichaam vraagt om rust. Je hoofd weet dat het genoeg is geweest. En toch blijft
Waarom rust soms onveilig kan voelen
Wanneer ontspanning juist spanning oproept Veel mensen verlangen naar rust. Naar een moment waarop het hoofd stil wordt, het lichaam ontspant en de spanning eindelijk
Waarom je ’s avonds niet kunt ontspannen als je overdag moet presteren
Overdag lukt het vaak nog wel Je staat op. Je gaat door. Je doet wat nodig is. Je werkt, leert, plant, reageert, schakelt, houdt overzicht
Examenstress: als je hoofd doorgaat en slapen niet lukt
Examenstress wordt vaak beschreven als iets mentaals. Te veel denken. Te veel druk. Te veel moeten. Maar wie er middenin zit, merkt meestal iets anders.
Hulp bij vliegangst in Soest
Voor veel mensen begint vliegangst niet pas in het vliegtuig. Soms al bij het boeken. Soms bij het idee van controleverlies. Soms pas op Schiphol,
Je begrijpt het al. Maar waarom voelt je lichaam dat nog niet?
Veel mensen die bij mij in de praktijk komen, zeggen iets vergelijkbaars. “Ik weet waar het vandaan komt.” “Ik heb erover gepraat.” “Ik snap het
Je weet misschien al veel, maar verandert er ook iets?
Veel mensen die bij mij in de praktijk komen, zeggen iets vergelijkbaars. “Ik weet eigenlijk heel goed waar het vandaan komt.” Of: “Ik heb er
Verandering zonder het te hoeven begrijpen
Waarom je lichaam soms sneller leert dan je hoofd Veel mensen die bij mij in de praktijk komen, zeggen iets vergelijkbaars: “Ik snap het allemaal
Waarom therapie soms niet meer werkt, en wat dan wél
Veel mensen doen alles wat van hen gevraagd wordt. Ze zoeken hulp, praten, reflecteren en werken hard aan zichzelf. En toch merken ze na verloop
Waarom steeds meer jongeren mentaal vastlopen, en wat hun zenuwstelsel hiermee te maken heeft
In mijn praktijk in Soest zie ik het steeds vaker: jongeren die vastlopen. Niet alleen uit Soest zelf, maar ook steeds vaker uit Amersfoort en
Jaloezie, triggers en miscommunicatie in relaties – oorzaken én doorbreken met EMDR, hypnose en NLP
Relaties zijn prachtig, maar ze kunnen ook precies die plekken aanraken waar je kwetsbaar bent. Soms reageer je heftiger dan je zou willen. Soms voel
Waarom je hoofd al rustig is, maar je lijf nog niet — en hoe EMDR, hypnotherapie & NLP je systeem helpen ontspannen
Veel mensen herkennen het: Je hebt rust genomen, een vrij weekend gehad, gewandeld, geslapen… en toch voelt je lijf strak, gespannen of onrustig. Alsof je
AI als luisterend oor….. En wanneer je beter een mens kunt inschakelen in Soest
AI kan helpen om je gedachten te ordenen. Voor echte verwerking en rust in je lichaam is persoonlijke begeleiding in Soest vaak de volgende stap.
Waarom mensen in november zo slecht slapen, en wat je daaraan kunt doen
Veel mensen merken rond deze tijd van het jaar hetzelfde: slechter slapen, een druk hoofd, meer spanning in het lichaam en sneller overprikkeld raken. November
Waarom de feestdagen zoveel spanning geven — en hoe je rust houdt
Een rustige december begint met mildheid voor jezelf. De feestdagen worden vaak verkocht als de warmste tijd van het jaar — maar voor veel mensen
Waarom hypnose zo goed werkt bij kinderen
Kinderen groeien op in een wereld die snel, luid en vol prikkels is. Steeds meer kinderen ervaren stress, spanning of angst — van faalangst tot