hoofd-blijft-doorgaan

Vrouw zit ’s avonds thuis op de bank en kijkt nadenkend uit het raam terwijl ontspannen niet vanzelf lukt.

Waarom je ’s avonds niet kunt ontspannen als je overdag moet presteren

Overdag lukt het vaak nog wel Je staat op. Je gaat door. Je doet wat nodig is. Je werkt, leert, plant, reageert, schakelt, houdt overzicht of probeert dat in ieder geval te houden. Aan de buitenkant lijkt er soms weinig mis. Je functioneert. Je komt afspraken na. Je doet wat er van je gevraagd wordt. […]

Waarom je ’s avonds niet kunt ontspannen als je overdag moet presteren Lees verder »

Jonge vrouw ligt wakker in bed tussen studieboeken tijdens examenstress.

Examenstress: als je hoofd doorgaat en slapen niet lukt

Examenstress wordt vaak beschreven als iets mentaals. Te veel denken. Te veel druk. Te veel moeten. Maar wie er middenin zit, merkt meestal iets anders. Niet alleen dat je hoofd doorgaat, maar ook dat je lichaam niet meer echt zakt. Alsof er voortdurend iets aan blijft staan. Alsof ontspanning wel nodig is, maar niet meer

Examenstress: als je hoofd doorgaat en slapen niet lukt Lees verder »

Scroll naar boven