Thema's uit de praktijk
Wanneer begrijpen niet genoeg is
Over denken, voelen, relaties en het lichaam
Veel mensen die hier terechtkomen, hebben al veel gedaan. Ze hebben nagedacht. Gelezen. Gepraat. Gewerkt aan zichzelf. En toch blijft er iets wringen. Niet altijd duidelijk. Soms juist heel subtiel. Maar voelbaar genoeg om te weten: dit is nog niet klaar.
Deze pagina brengt een aantal thema’s samen die ik in mijn praktijk al jarenlang zie terugkomen. Niet als losse klachten, maar als samenhangende ervaringen.
Begrijpen maar niet voelen
Voor veel mensen begint het hier. Ze begrijpen wat er speelt. Ze zien waar patronen vandaan komen. Ze kunnen het logisch uitleggen. En toch blijft het gevoel achter. Rust komt niet vanzelf. Verandering blijft mentaal.
In dit thema gaat het over het verschil tussen weten en ervaren, en waarom echte verandering pas ontstaat wanneer die twee samenkomen.
Overdenken en een hoofd dat niet stopt
Soms is denken geen probleem, maar een oplossing die te ver is doorgevoerd.
Een hoofd dat blijft analyseren, controleren of vooruitdenken doet dat meestal niet zomaar. Het probeert te beschermen.
In dit thema gaat het over mentale onrust als overlevingsstrategie, en waarom rust niet ontstaat door het denken te bestrijden, maar door het opnieuw te positioneren.
Loslaten, maar het lichaam werkt niet mee
Veel mensen willen verder. Loslaten. Afsluiten. Maar merken dat hun lichaam iets anders doet.
Spanning blijft terugkomen. Oude gevoelens raken opnieuw. Het verleden laat zich niet zomaar achterlaten.
In dit thema gaat het over waarom loslaten geen besluit is, maar een lichamelijk proces, en wat er nodig is om iets werkelijk te laten afronden.
Relaties, hechting en terugkerende patronen
Relaties brengen vaak het meeste naar boven. Juist daar waar nabijheid belangrijk is, ontstaan patronen van aanpassen, terugtrekken of intens hechten.
Veel mensen voelen zich emotioneel volwassen en raken toch ontregeld in relaties.
In dit thema gaat het over hechting, veiligheid, grenzen en autonomie, en waarom relaties zo’n krachtige spiegel zijn van innerlijke processen.
Trauma, het verleden & aangeleerd gedrag
Soms weet je dat iets oud is. Je begrijpt waar het vandaan komt. Je hebt er woorden voor gevonden.
En toch reageert je lichaam alsof het nú gebeurt.
Dit thema gaat over ervaringen uit het verleden die hun spoor hebben achtergelaten in het zenuwstelsel. Over trauma, groot of klein, en over gedrag dat ooit noodzakelijk was, maar nu niet meer past bij wie je bent geworden.
Hoe deze thema’s samenhangen
Deze onderwerpen staan niet los van elkaar. Een hoofd dat blijft denken, een lichaam dat vasthoudt, en relaties die steeds dezelfde snaar raken komen vaak voort uit één onderliggende beweging:
het zoeken naar veiligheid.
Wanneer die veiligheid niet alleen begrepen, maar ook gevoeld kan worden, ontstaat er ruimte voor rust, keuze en verandering. Niet door iets te forceren, maar door het systeem te laten volgen wat het nodig heeft.
Tot slot
Deze pagina’s zijn bedoeld als herkenning, niet als diagnose. Als bedding, niet als stappenplan.
Ze nodigen uit tot vertragen, tot voelen wat klopt en tot onderzoeken wat jou verder kan helpen.
Op jouw tempo. Op een manier die bij je past.