Wat is faalangst eigenlijk?
Faalangst is de angst om niet te voldoen aan verwachtingen — van anderen of van jezelf.
Je lichaam reageert alsof je in gevaar bent, terwijl het vaak gaat om situaties waarin je juist wilt presteren.
Je hart klopt sneller, je gedachten draaien overuren en je spieren spannen zich aan.
Die spanning belemmert niet alleen je prestaties, maar ook je plezier en zelfvertrouwen.
Hoe herken je faalangst?
- Je stelt dingen uit die belangrijk voor je zijn.
- Je doet vooral wat je zeker goed kunt.
- Je hoort vaak een stem in je hoofd die zegt: “Dat lukt me toch niet” of “Wat zullen ze wel niet denken?”
- Je voelt lichamelijke spanning — hartkloppingen, zweten of black-outs bij toetsen of gesprekken.
Faalangst komt veel voor, bij zowel volwassenen als kinderen. Het beïnvloedt niet alleen school- of werkprestaties, maar ook sociale contacten, relaties en zelfbeeld.
Hoe helpt NLP bij faalangst?
Met NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) leer je om je gedachten en emoties op een nieuwe manier te sturen.
In plaats van jezelf te bekritiseren, leer je luisteren naar wat die angst eigenlijk probeert te beschermen.
Door zachte, praktische oefeningen herstel je het contact tussen hoofd en lichaam en ontdek je hoe je spanning kunt omzetten in kracht.
“Ik mag fouten maken, want ik ben in ontwikkeling.”
Dat is de mindset waar NLP naartoe werkt — van druk naar vertrouwen, van angst naar beweging.
In mijn praktijk in Soest
In mijn praktijk begeleid ik volwassenen en jongeren bij het loslaten van faalangst.
Samen kijken we naar de oorsprong van de spanning, de overtuigingen eronder en de patronen die je belemmeren.
Vaak merk je na enkele sessies al meer rust, focus en ontspanning bij situaties die eerder spanning opriepen.
Praktijk Guido van Dijck – EMDR, Hypnotherapie, NLP & Coaching in Soest.
🎧 KaiSuggestie – begin alvast met rust
Wil je alvast ervaren hoe het voelt om spanning los te laten?
Download dan de hypnosesessie “Faalangst en perfectionisme” —
een zachte, begeleide oefening die je helpt om meer zelfvertrouwen en rust te ervaren.
