We leven in een tijd waarin iedereen het woord rust kent —
maar steeds minder mensen écht weten hoe die voelt.
De wereld draait door, ook als jij even stilstaat.
En toch… ergens diep vanbinnen weet je dat alleen rust nemen niet genoeg is.
Rust zonder verwerking is pauze zonder richting.
Je lichaam kan ontspannen, maar je geest blijft waakzaam.
Er zijn gedachten die terugkomen, beelden die blijven hangen, emoties die zich niet laten negeren.
Dat is geen zwakte — dat is het teken van een systeem dat nog niet af is.
Waarom rust niet genoeg is
Rust is de eerste stap naar herstel, maar niet de laatste.
Wanneer spanning zich herhaalt, heeft het lichaam meer nodig dan ontspanning.
Het vraagt om verwerking — om het loslaten van wat ooit te veel was.
Zonder verwerking blijft het zenuwstelsel alert, zelfs als jij probeert te ontspannen.
De taal van het lichaam
In mijn praktijk begeleid ik mensen die merken dat oppervlakkige ontspanning niet meer werkt.
Ze voelen: ik heb meer nodig dan even opladen.
Wat nodig is, is aandacht, verbinding en verwerking.
De ruimte om te begrijpen wat je lichaam, je emoties en je onderbewuste proberen te vertellen.
Daar ligt de kracht van coaching, hypnotherapie, EMDR en NLP.
Ze helpen om spanning niet alleen los te laten, maar te doorvoelen —
zodat het zijn plek kan vinden, in plaats van zich telkens opnieuw te melden.
Herstel via het zenuwstelsel
Tijdens sessies werken we met de taal van het zenuwstelsel:
met beelden, ademhaling, focus en ritme.
Daar waar het bewuste en het onbewuste elkaar raken, ontstaat herstel.
Niet door hard te werken aan jezelf, maar door zacht te luisteren naar wat gehoord wil worden.
Het zenuwstelsel leert opnieuw wat veiligheid is —
en dat gevoel van veiligheid is de basis van alle verandering.
Vertragen als daad van moed
In een samenleving die steeds sneller draait, is juist vertraging een daad van moed.
Want pas in die vertraging ontstaat ruimte voor echt contact — met jezelf, en met wat er leeft.
Dat is waar heling begint.
🔗 Lees ook: De kracht van vertraging – waar herstel echt begint
Guido van Dijck – Praktijk voor Coaching, Hypnotherapie, EMDR & NLP
Een plek voor rust, verwerking en richting.
👉 www.guidovandijck.nl
