Veel mensen herkennen het:
Je hebt rust genomen, een vrij weekend gehad, gewandeld, geslapen… en toch voelt je lijf strak, gespannen of onrustig. Alsof je lichaam nog op ‘aan’ staat, terwijl je hoofd allang begrijpt dat het veilig en rustig is.
Dit is geen zwakte of “stressgevoeligheid”. Dit is neurobiologie, onderbewuste bescherming en oude patronen die elkaar vasthouden.
Het goede nieuws?
Je kunt er wél doorheen , als je werkt met zowel het hoofd als het lijf én het onderbewuste.
Waarom rust in je hoofd iets anders is dan rust in je lichaam
Je hoofd reageert op logica, woorden en inzichten. Maar je lichaam, jouw zenuwstelsel – reageert op ervaringen:
- eerdere gebeurtenissen
- langdurige spanning
- oude overtuigingen (“ik moet sterk zijn”, “ik mag niet falen”)
- onderbewuste bescherming
Zelfs wanneer je rationeel weet dat je veilig bent, blijft je lijf alert als het nog oude stress-signalen draagt.
Daarom voel je soms:
- spanning in schouders en borst
- een ‘druk’ in je lijf
- een overactieve ademhaling
- rusteloos slapen
- piekeren precies op momenten dat je eigenlijk níet wilt piekeren
Je lichaam wacht niet op woorden. Het wacht op herprogrammering, verwerking en regulatie.
En dáár komen EMDR, hypnotherapie en NLP samen.
Hoe EMDR, hypnotherapie & NLP je systeem weer in balans brengen
1. EMDR, ontladen wat je lichaam nog vasthoudt
EMDR helpt jouw brein om vastzittende ervaringen of emotionele lading te verwerken. Hierdoor daalt het alarmsysteem van je zenuwstelsel, vaak al binnen één sessie.
Mensen zeggen na EMDR vaak: “Het voelt alsof er 10 kilo spanning van me af is.” Dat is precies wat er gebeurt: het systeem schakelt van overleven ➝ naar leven.
2. Hypnotherapie, diepe ontspanning & herprogrammering van binnenuit
In hypnose kan het onderbewuste loslaten wat op bewust niveau lastig is:
- perfectionisme
- overmatige alertheid
- oude loyaliteiten
- belemmerende overtuigingen
- vastzittende stressrespons
Het lichaam zakt naar een diepere staat van rust waarin herstel écht kan plaatsvinden.
3. NLP & mental coaching, nieuwe patronen aanleren die wél werken
NLP helpt je om:
- anders te denken
- anders te voelen
- anders te reageren
- Je maakt nieuwe verbindingen die rust geven in situaties die eerder spanning opriepen.
Hierdoor ontstaat blijvende verandering, geen tijdelijke opluchting.
Het complete behandelprogramma (meest gekozen)
3 sessies van ca. 2 uur — diep, persoonlijk en effectief.
In dit traject werken we op drie niveaus tegelijk:
- het brein
- het bewustzij
- het lichaam en zenuwstelsel
Veel cliënten ervaren al tijdens de eerste twee weken:
- minder spanning
- rustiger gedachten
- betere nachtrust
- heldere richting
- meer energie
- meer grip op emoties
Dit programma past bij mensen die zeggen: “Ik wil niet alleen snappen wat er aan de hand is… ik wil me eindelijk weer vrij voelen.”
Ben je klaar voor die eerste stap?
Dan is een gratis telefonisch kennismakingsgesprek de perfecte manier om te voelen of deze aanpak bij je past.
Samen kijken we rustig naar:
- waar je nu staat
- wat je graag anders wilt
- welke combinatie van EMDR, hypnotherapie en NLP daar het beste op aansluit
📞 06 – 22 22 87 55
info@guidovandijck.nl
Je bent welkom, precies zoals je bent.
We zetten samen de eerste stap naar blijvende rust, helderheid en vrijheid.
