In de hectiek van alledag vergeten we vaak om stil te staan en adem te halen. Toch zijn het juist die kleine momenten die het verschil maken. Met onze nieuwe downloads voor hypnotische meditatie heb je altijd een eenvoudige manier om spanning los te laten, nieuwe kracht op te bouwen en weer in balans te komen – vertrouwd, veilig en direct beschikbaar.
Wat is hypnotische meditatie?
Veel mensen kennen meditatie als een manier om rust te vinden en meer in het moment te leven. Hypnose wordt vaak gezien als iets anders, terwijl het in de kern heel dichtbij elkaar ligt. Ik gebruik daarom de term hypnotische meditatie. Je begint, net als bij meditatie, met ontspanning en aandacht voor je ademhaling. Maar in deze diepe ontspanning ontstaat er ruimte voor iets extra’s: je onbewuste staat open voor positieve en constructieve suggesties. Daarmee kun je patronen doorbreken, spanning loslaten en zelfvertrouwen versterken.
Waarom werken downloads zo goed?
Het bijzondere van hypnotische meditatie in download-vorm is dat je het altijd bij je hebt.
- Thuis om de dag rustig af te sluiten.
- In bed als je moeite hebt om in slaap te vallen.
- Tussendoor, wanneer je even een moment van rust wilt nemen
Je hoeft alleen maar te luisteren. Mijn stem begeleidt je stap voor stap, terwijl je ademhaling dieper wordt en je spanning langzaam verdwijnt. Veel cliënten vertellen dat het voelt alsof er altijd iemand met ze meeloopt, ook buiten de sessies om.
Voor welke thema’s helpt het?
De downloads zijn afgestemd op verschillende levensmomenten:
- Ontspanning na een drukke dag.
- Betere nachtrust en rust in je hoofd.
- Loslaten van piekergedachten of spanning.
- Meer zelfzorg en vertrouwen in jezelf.
- Directe steun en kalmte bij paniek of angstgevoelens.
Altijd zacht, veilig en menselijk gebracht – nooit dwingend, altijd in jouw tempo.
Tot slot, wil jij ervaren wat hypnotische meditatie voor jou kan betekenen?
Ontdek de nieuwe downloads en neem een moment van rust – waar en wanneer jij dat wilt.
