Laat de stroom van het leven je dragen
Er komt een moment waarop je voelt dat vasthouden meer energie kost dan loslaten.
We plannen, sturen, proberen te voorkomen dat iets misgaat —
en vergeten dat rust niet ontstaat door controle, maar door vertrouwen.
Deze week nodigen we je uit om te ademen, los te laten en te drijven.
In de begeleide sessie “Loslaten van Controle” neemt Guido je stap voor stap mee
van spanning naar ontspanning — van denken naar voelen.
Wat je in deze sessie ervaart
- Een visualisatie met touwen die symbool staan voor controle — en die je één voor één loslaat.
- Een innerlijke reis naar een rivier die alles meeneemt wat je niet meer hoeft te dragen.
- Suggesties die je leren dat loslaten niet betekent verliezen, maar vrijer leven.
- Een subtiel anker: je ademhaling als sleutel om rust terug te halen, waar je ook bent.
- Een ademhalingstechniek (4–2–6) die spanning loslaat en ontspanning verdiept.
Voor wie is deze sessie bedoeld?
Voor iedereen die merkt dat controle houden veel energie kost.
Voor wie vaak in het hoofd zit, moeite heeft met loslaten of rust zoekt in onrustige tijden.
Of je nu piekert, spanning vasthoudt of meer vertrouwen in het leven wilt ervaren —
deze sessie biedt een zachte bedding, precies op het ritme van jouw adem.
Download en luister
Met Loslaten van Controle geef je jezelf een moment van bevrijding.
Je legt de last neer en laat de stroom van het leven je dragen — zacht, veilig en vrij.
Te beluisteren op elk apparaat, onbeperkt.
Stem en begeleiding: Guido van Dijck.
💫 KaiQuote™ van de week
“Je hoeft de stroom niet te sturen. Alleen te herinneren dat je kunt drijven.”
Over deze rubriek
Elke week kiest onze praktijk een nieuwe MP3 Download van de Week —
een rustmoment dat je kunt beluisteren wanneer het leven even te vol wordt.
Een kleine herinnering dat alles wat aandacht krijgt, verzacht.
