Guido van Dijck | Mental Coaching | Hypnotherapie | EMDR | NLP Coaching

Hypnose voor Topsporters in Soest
Praktijk Guido van Dijck

Mentale kracht, focus en presteren onder druk

In de topsport wordt alles getraind: techniek, kracht, conditie en tactiek.
Toch wordt het verschil op beslissende momenten vaak bepaald door één factor: mentale staat onder druk.

Hypnose voor topsporters richt zich niet op harder denken, maar op beter functioneren wanneer het ertoe doet.
Niet door trucjes, maar door het lichaam en zenuwstelsel zó te trainen dat focus, rust en vertrouwen vanzelf beschikbaar komen.

Ik werk met sporters uit uiteenlopende disciplines in Soest en regio Amersfoort:
individuele sporters, teamsporters, jeugd, talenten en ervaren topsporters.

Waarom mentale training onmisbaar is in de topsport

Op trainingsmomenten gaat het vaak goed.
De uitdaging ontstaat bij:

  • belangrijke wedstrijden
  • publiek en verwachtingen
  • selectiemomenten
  • druk van coaches, team of jezelf

Dan schiet het systeem vaak onbewust in:

  • overcontrole
  • spanning
  • twijfel
  • faalangst
  • of juist verkramping

Niet omdat je niet goed genoeg bent,
maar omdat het zenuwstelsel op ‘overleven’ staat in plaats van presteren.

Wat hypnose voor topsporters kan betekenen

Hypnose helpt om:

  • prestatiedruk te reguleren
  • focus vast te houden in cruciale momenten
  • blokkades en faalangst los te laten
  • vertrouwen op te roepen zonder forceren
  • te presteren vanuit ontspanning én scherpte

Geen zweverigheid, maar een gerichte mentale trainingsvorm
waarbij het onderbewuste wordt ingezet als krachtbron.

Geen standaard sportpsychologie

Deze aanpak verschilt wezenlijk van traditionele sportpsychologie:

  • geen eindeloze analyse van gedachten
  • geen positieve affirmaties die onder druk wegvallen
  • geen ‘je moet ontspannen’

In plaats daarvan werken we met:

  • lichaamsgerichte regulatie
  • hypnose als prestatiestaat
  • veiligheid onder druk
  • conditionering van focus en timing

Zodat je niet hoeft te denken tijdens een prestatie,
maar kunt doen wat je al kunt.

De opbouw van het traject

Ik werk met een heldere, professionele structuur in drie sessies, afgestemd op sport, leeftijd en niveau.
Elke sessie duurt standaard 90 minuten.

Sessie 1 — Gronding & prestatieveiligheid

Het fundament.

  • het systeem leert schakelen van spanning naar prestatiestand
  • verminderen van overcontrole
  • vergroten van lichaamsbewustzijn en focus
  • voorbereiding op presteren onder druk

Deze sessie legt de basis waarop verdere piekprestaties mogelijk worden.

Sessie 2 — Blokkades, druk & prestatie-anker

De verdieping.

  • werken met prestatiedruk, eerdere ervaringen of blokkades
  • inzet van hypnose en, indien nodig, EMDR
  • ontwikkelen van een persoonlijk prestatie-anker
  • opname voor thuisgebruik of wedstrijdvoorbereiding

Hier verdwijnt vaak de mentale ruis die prestaties belemmert.

Sessie 3 — Piekmoment & autonomie

De integratie.

  • verfijnen van focus en timing
  • kunnen schakelen zonder afhankelijkheid
  • presteren vanuit vertrouwen
  • mentale autonomie onder alle omstandigheden

Na deze sessie ervaren sporters vaak dat pieken minder ‘gemaakt’ hoeft te worden.

Voor jeugdige topsporters en talenten

Ik werk ook met jeugd en jonge talenten.
De sessies worden volledig aangepast aan leeftijd, ontwikkelingsfase en sportcontext.

  • spelenderwijs
  • zonder prestatiedruk
  • met betrokkenheid van ouders waar passend

Het doel is altijd hetzelfde: veilig leren presteren.

Praktisch

  • Hypnose voor topsporters in Soest
  • Goed bereikbaar vanuit Amersfoort en omgeving
  • Individuele begeleiding
  • Discreet en professioneel

Ook geschikt bij wedstrijden, selectiemomenten of piekperiodes

Vrijblijvende intake

Twijfel je of hypnose past bij jouw sport of situatie?
Dan is een intake altijd de eerste stap.

Geen verplichtingen.
Wel helderheid.

👉 Je kunt je aanmelden via het contactformulier hieronder.

Veelgestelde vragen – Hypnose voor topsporters

Wat is het verschil tussen hypnose en sportpsychologie?

Sportpsychologie werkt vooral cognitief: inzicht, analyse en mentale strategieën.
Hypnose werkt direct op het zenuwstelsel en het onderbewuste, waardoor focus, rust en timing automatisch beschikbaar komen onder druk.

Ja. Juist in de topsport, waar denken vaak te veel wordt, helpt hypnose om te presteren zonder mentale ruis.

Ja. Hypnose richt zich niet op het “wegdenken” van angst, maar op het veilig maken van het prestatiemoment in het lichaam en zenuwstelsel.

Nee. Je blijft bewust en aanwezig.
Veel sporters ervaren hypnose juist als meer controle, minder inspanning.

Ja. Hypnose vraagt geen geloof, maar medewerking van aandacht. Het lichaam reageert vaak sneller dan het denken.

Ik werk met een helder traject van drie sessies van 90 minuten, afgestemd op sport, leeftijd en niveau.

In sessie 1 werken we aan gronding en prestatieveiligheid: schakelen van spanning naar een stabiele prestatietoestand.

We werken met blokkades, prestatiedruk en eerdere ervaringen.
Indien nodig wordt EMDR ingezet, gevolgd door hypnose en een persoonlijk prestatie-anker.

Sessie 3 draait om piekmoment en autonomie: kunnen presteren zonder afhankelijkheid van rituelen of begeleiding.

Ja. In sessie 2 (en soms 3) maken we een persoonlijke opname voor thuisgebruik of wedstrijdvoorbereiding.

Vaak voor het slapen, in aanloop naar wedstrijden, of vlak voor een prestatiemoment — zittend of liggend, afhankelijk van de situatie.

Ja. Ik werk met aangepaste scripts voor kinderen (8–11), jeugd (11–14) en volwassenen, altijd speels en veilig.

Waar passend wel. Transparantie en veiligheid staan altijd voorop.

Ja. Dit zijn precies de momenten waarop het zenuwstelsel vaak “overneemt”.
Hypnose helpt om in het eigen spel te blijven.

Ja. De aanpak wordt afgestemd op rol, positie en context (teamdruk vs. individuele verantwoordelijkheid).

Ja. Hypnose ondersteunt herstel, vertrouwen in het lichaam en het loslaten van terughoudendheid.

Veel sporters merken al na 1–2 sessies meer rust en focus. Diepgang ontstaat door herhaling en integratie.

Ja. Hypnose is een natuurlijke staat van focus en ontspanning en wordt professioneel en zorgvuldig toegepast.

De combinatie van:

  • hypnose
  • lichaamsgerichte regulatie
  • EMDR indien nodig
  • prestatie-ankers
  • en maatwerk per sport en leeftijd

Dit is geen standaard mentale training.

Via het contactformulier onderaan deze pagina.
De intake is vrijblijvend, helder en gericht op jouw sport en doelen.

Blog

IS dit alles gevoel | Praktijk Guido van Dijck

Is dit alles?

Het overvalt ons allemaal wel eens. Je hebt een leuke baan, je bent gezond, leuke relatie, kids misschien, eigenlijk heb je niets om over te

Lees verder »
Scroll naar boven