Praktijk Guido van Dijck Webmaster

Waarom voelt de één zich gelukkiger dan de ander? Wat doen gelukkige mensen nou anders en zou je gelukkig zijn dus een handje kunnen helpen?   Probeer dit eens…   1. Dankbaar zijn Gelukkige mensen zijn dankbaar voor en tevreden met wat ze hebben. 2. Optimisme Gelukkige mensen zijn positief ingesteld en zien het leven […]

Zeg eens eerlijk, hoe vaak heb jij al geprobeerd om te stoppen met roken ? Stel jezelf eens voor zonder nicotineverslaving. Niet meer buiten in de kou hoeven staan roken, geen stinkende kleding meer en een immer fris ruikende adem. Hoe vrij zou je je dan voelen ? Hoe energiek en vitaal ? Veel mensen

Elk jaar stappen duizenden Nederlanders met klamme handjes en hartkloppingen het vliegtuig in, maar er zijn er nog meer die er niet eens aan beginnen. Zij worden zo gegrepen door vliegangst dat zij überhaupt het vliegtuig niet instappen. Vliegangst is echt een veelvoorkomend probleem. Laat jij je leven beperken door je vliegangst? Lees hier wat

Faalangst is een veel voorkomend probleem, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Faalangst is de angst dat je niet voldoet aan de gestelde verwachtingen. Dat kunnen je eigen verwachtingen of de verwachtingen van anderen zijn. Faalangst heeft alles met je manier van denken te maken; doordat je verwacht dat iets mis zal gaan, gebeurt dat

Vele duizenden Nederlanders sluiten dagelijks aan in de lange rij auto’s op de snelwegen. Niemand vindt het leuk om in de file te staan, maar voor sommigen is het een regelrechte ramp. Als je last hebt van file-angst slaat de schrik je al om het hart bij het zien van de rood oplichtende remlichten. Je

Iedereen die wel eens een paniekaanval heeft gehad weet hoe overweldigend en afschuwelijk zo’n aanval is. Je hart bonkt uit je lijf, je begint te zweten, je krijgt het vreselijk warm en benauwd. Je voelt een intense angst. Soms is er een aanleiding voor, zoals stress maar vaak ook niet. De paniekaanval komt dan als

Het leven komt zoals het komt, met fijne en nare ervaringen. Dat vormt ons en daar leren we van, waardoor we groeien en steeds sterker en steviger in onze schoenen komen te staan. Maar wat als nare ervaringen uit je verleden steeds de kop op blijven steken en je dwars blijven zitten? Als je jezelf

Iedereen heeft weleens wat mindere periodes. Je zit dan niet zo lekker in je vel en voelt je depressief. Gelukkig, zijn er veel handige apps en websites om je te helpen in moeilijke tijden. Uiteraard kunnen deze apps geen therapie vervangen, maar ze helpen je wel inzicht te krijgen in je probleem en wat je

Ben je snel uit het veld geslagen als het even niet meezit ? Heb je de neiging om snel bij de pakken neer te gaan zitten ? Lees dan even verder… De manier hoe je met tegenslagen en stress in het leven omgaat bepaalt voor een groot gedeelte hoe gelukkig je bent. Sommige mensen zijn

Ben jij iemand die graag de touwtjes in handen houdt ? Alles tot in de puntjes wil regelen en past rust als alles precies verloopt zoals je gepland had ? Vaak zit het natuurlijk al een beetje in de “aard van het beestje” maar een controlfreak zijn kan je soms aardig opbreken. Het gedrag van